Ilmselt on voolava vee helil rahustav toime , mis vähendab stressi ja rahustab meelt. See aitab meil ka paremini keskenduda , soodustab loovust ja loob pelgupaiga tunde ümbritseva müra eest. See pole hiljutine avastus: araablased on seda teadnud sajandeid ja on tavaline külastada maju, kus on purskkaevud või väikesed kanalid , mis lasevad veel voolata ja loovad igavese rahu atmosfääri.
See rahustav efekt on seletatav asjaoluga, et liikuv vesi tekitab loomulikku valget müra , mis maskeerib teisi segavaid helisid, reguleerib hingamist ja vähendab lihaspingeid. Sel põhjusel kasutavad paljud lõõgastus- ja meditatsioonitehnikad vihma, jugade või mere salvestisi ning purskkaevusid integreeritakse ka aedadesse, spaadesse ja tervisekeskustesse täiendava terapeutilise ressursina.
Merevee terapeutilised omadused
Soolase merevee rahustavad ja remineraliseerivad omadused on olemas. Nagu kõik teavad, kasutatakse merevett tänapäeval peamiselt mitmesuguste niisutavate toodete valmistamisel , kuid sellel on ka märkimisväärne antiseptiline toime pindmistele nahakahjustustele, aidates puhastada ja ennetada väiksemaid infektsioone.
Lisaks soolale sisaldab merevesi mikroelemente nagu magneesium, kaltsium, kaalium ja jood, aga ka selles veekeskkonnas elavate vetikate aineid. See kombinatsioon soodustab vereringet, stimuleerib õrnalt immuunsüsteemi ning aitab leevendada liigese- ja lihasvalu koos õrna vees liikumisega.
Olenemata sellest, kas tegemist on meres suplemise, mereveega duši all käimise või nina loputamisega, aitab see vahend hingamisteid puhastada , muutes hingamise lihtsamaks ja leevendades kerge nohu või sinusiidiga seotud sümptomeid. Talassoteraapia (merevee terapeutiline kasutamine) tingimustes kasutatakse meremuda ja vetikaid ka selle mõju tugevdamiseks nahale ja lihasluukonnale.
Termiliste ja mineraal-ravivete eelised
Kuumaveeallikaid soovitatakse sageli mitmesuguste tervisehädade raviks . Nende omadused tulenevad erinevatest looduslikest elementidest, mida nad sisaldavad ja mis on organismile kasulikud: mineraalsoolad, väävel, raud ja muud ühendid, mis annavad neile olenevalt koostisest põletikuvastase , rahustava või stimuleeriva toime.
Lisaks saavutavad need soojad veed kõrge temperatuuri, mis soodustab lihaste lõdvestumist , parandab kudede hapnikuga varustatust ja stimuleerib vereringet. Mõnel juhul võivad need kõrged temperatuurid aidata vähendada teatud viiruste ja mikroorganismide elujõulisust, aidates kaasa nende ellujäämiseks ebasoodsama keskkonna loomisele. Soe või kuum keskkond vähendab liigeste koormust, hõlbustab liikumist ja võimaldab sooritada harjutusi, mis maal oleksid valusad või võimatud.
Need termilised veed on nahale kasulikud, parandades selle seisundit, aidates eemaldada surnud rakke, soodustades niisutust ja mõnel juhul leevendades ekseemi , sügelust või väiksemaid ärritusi. Samal ajal on termilisel suplemisel üldine mõju närvisüsteemile, vähendades stressi, ärevust ja kogunenud väsimust.
Paljud spaad ja hüdroteraapiakeskused kasutavad neid mineraalirikkaid veekogusid basseinides , jugades ja kontrastvannides (vaheldumisi kuum ja külm vesi), et stimuleerida venoosset tagasivoolu, toonustada lihaseid ja tugevdada immuunsüsteemi. Temperatuuri , veesurve ja mineraalse koostise kombinatsioon selgitab paljusid nende ravitoimeid.
Seisundid, mille puhul on näidustatud vee terapeutiline kasutamine
Vaatleme seisundeid, mille puhul on termilised veed ja hüdroteraapia üldiselt näidustatud, nii nende keemilise toime kui ka veekeskkonna füüsikaliste omaduste tõttu:
- Reuma ja osteoartriit, kus kuum vesi aitab vähendada valu, vähendab jäikust ja hõlbustab liigeste liikumist.
- Ainevahetushäired, näiteks tilkdiabeet või rasvumine, mille puhul vähese koormusega vees tehtav treening parandab vereringet ja soodustab kaalukontrolli (alati professionaalse järelevalve all).
- Seedetrakti häired kergetel juhtudel, kus teatud kontrollitud viisil tarbitavatel mineraal-ravivetel võib olla reguleeriv ja seedimist soodustav toime.
- Teatud haigused hingamisteede, kus niiske keskkond ja sissehingamised või pesemised võivad hõlbustada lima väljutamist ja parandada hingamismugavust.
- Vereringe probleemid ja väsinud jalgade tunne, kus vee ja kontrastvannide hüdrostaatiline rõhk stimuleerib venoosset tagasivoolu.
- Tagajärjed a trauma või ortopeedilise kirurgia abil, kasutades ära vee ujuvust, et taastada liikuvus ja tugevust ilma liigeseid üle koormamata.
- Mitu günekoloogilised probleemid kergematel juhtudel, mille puhul mõned spaad kasutavad spetsiifilist vett vastavalt selle koostisele, mille on alati määranud tervishoiutöötaja.
- Neuroloogilised või lihashaigused, näiteks sclerosis multiplex, Parkinsoni tõbi või tserebraalparalüüs, mille puhul basseiniteraapia võimaldab töötada tasakaalkoordinatsiooni ja kõndimist väiksema kukkumisriskiga.
Vesi aitab taastada motoorseid oskusi , parandada liikumisulatust, tugevdada lihaseid ning samal ajal pakkuda turvalist ja mugavat keskkonda kroonilise valu, osteoporoosi või üldise nõrkusega inimestele. Selle loomulik vastupidavus võimaldab töötada lihasjõu ja kardiovaskulaarse võimekuse kallal ilma ootamatute löökideta.
Olgu tegemist spaadega, tervisekeskustega, talassoteraapiakeskustega, haiglate taastusraviteenustega või terapeutiliste basseinidega, kasutab hüdroteraapia personaalsete taastusraviprogrammide koostamiseks ujuvust, hüdrostaatilist rõhku, temperatuuri ja vajadusel vee keemilist koostist. Neid tehnikaid peaksid alati juhendama tervishoiutöötajad, kes hindavad võimalikke vastunäidustusi (näiteks infektsioonid, kontrollimatud südamehaigused, lahtised haavad ja nahainfektsioonid) ning kohandavad vastavalt ravi intensiivsust, kestust ja tüüpi.
Vee mitmete terapeutiliste omaduste mõistmine , alates purskkaevu lihtsast lõõgastavast helist kuni keerukate hüdroteraapiaprogrammide ja termilise või merevee kasutamiseni, võimaldab meil seda loodusressurssi ära kasutada keha ja vaimu hooldamiseks ning paljude patoloogiate taastusravi toetamiseks ohutul ja meeldival viisil.