Venitusarmid on naistel väga levinud, kuigi need võivad ilmneda ka meestel; keegi pole nende eest kaitstud. Tavaliselt tekivad need hormonaalsete muutuste, järsu kaalutõusu või -languse või raseduse ajal.
Venitusarmide tekkimise vältimiseks või nende vähem märgatavaks muutmiseks nahal on oluline piisavalt hüdreerida , juues palju vett nii sisemiselt kui ka väliselt. Vesi on venitusarmide ennetamiseks ja raviks hädavajalik.
Niisutatud olek muudab meie naha elastsemaks ja vähem altid rebenema. Venitusarme on raske ravida, seega on ennetamine parim lahendus. Siin on mõned toidud, mis on parimad nende ilmumise vältimiseks teie kehal.
Toidud venitusarmide vältimiseks
Soovitame oma keha eest hoolitsemiseks looduslikke vahendeid , kuna need ei sisalda keemilisi ega kunstlikke aineid; need on looduslikud tooted, mis toidavad nahka ja annavad elastsuse.
- Nisuidud: Selles toidus on palju E-vitamiini ja räni, seetõttu sobib see suurepäraselt naha taastamiseks ning naha noorena ja pehmeks hoidmiseks.
- Rohelised lehtköögiviljad ja köögiviljad: näiteks spinatis, brokkolis, mangoldis või salatis on luteiin - aine, mis kaitseb meie nahka vabade radikaalide eest.
- Virsikud: virsikute esimesed nõbud, on need veerikkad nagu apelsin ja melon mis niisutavad meid piisavalt, ilma et me seda märkaksime.
- AvokaadoLisaks eeterlike õlide rikkalikkusele säilitab meie sile, toitev ja pehme nahk. Nii säilitab see naha hea tervise, on hästi niisutatud ja nahal on raskem murda.
Tervislikud harjumused naha hooldamiseks
Teisest küljest, lisaks nende toiduainete tutvustamisele, saame aidata oma nahka heade tervislike harjumustega, millest me teile allpool räägime.
- Joo palju vett ja kui see pole vesi, peab see olema vedel või veerikkad toidud. See soosib otseselt meie naha tervist, hoiab seda niisutatud ja seega on see kauem sile ja elastne.
- Aloe vera sobib ideaalselt venitusarmide vähendamiseksSoovitatav on seda kasutada loomulikus olekus otse taimest, kreemide ega geelideta.
- Kui ilmuvad venitusarmid, me ei tohiks kriimustada, põhjustaks see pikas perspektiivis märkide püsimise, mida on raske eemaldada. Kui teil on sügelus, peaksime seda õrnalt pesema ja määrima toitva ja niisutava kreemiga.