Tee on koos veega maailmas enimtarbitav jook . Kuigi roheline tee saab enim tunnustust, pakub ka must tee erakordset kasu tervisele.
Roheline tee sisaldab fütokemikaale , mis suurendavad vaimset erksust, parandavad meeleolu, aitavad põletada rasva ja hoiavad naha tervena.
Lõplikke järeldusi veel pole, kuid uuringud näitavad, et rohelise tee regulaarne joomine võib alandada LDL-kolesterooli ja tõsta HDL-kolesterooli, samuti vähendada II tüüpi diabeedi riski kuni 33 protsenti ja leevendada reumatoidartriidi sümptomeid, nagu liigesevalu ja põletik.
Must tee on samal ajal maailmas enimtarbitav teetüüp , moodustades umbes 75 protsenti kogu maailma teetarbimisest. Selle joogi regulaarne joomine võib aidata vähendada südameataki riski. Uuringud näitavad ka, et see tugevdab luid ja vähendab neerukivide riski naistel.
Nagu roheline tee, sisaldab ka must tee kofeiini , seega kui otsid vaimset turgutust, on mõlemad head valikud. Muude ühiste eeliste hulka kuuluvad vähiriski vähenemine ja selle progresseerumise aeglustumine (kuigi vaja on rohkem uuringuid) ning Parkinsoni tõve ja naistel munasarjavähi riski vähenemine.
Nagu olete näinud, on mõlemad teie tervisele väga kasulikud, seega peaks teie valikut määrama ainult isiklik eelistus . Ja pidage meeles, et kui tegemist on taimeteede kui toidulisandiga, on ka teisi ravimtaimi, mis on teie tervisele uskumatult kasulikud, näiteks kummel, piparmünt või valge tee ise.