Kukkumised, komistamised, halvad maandumised, äkilised löögid, nikastused… Enamik pahkluuvigastusi tekib sporditegevuse ajal.
Siiski on need tavalised ka ebatasasel pinnal kõndimisel või defektsete või kõrge kontsaga kingade tõttu. Järgnevalt on toodud muud asjad, mis aitavad teil neid paremini mõista :
Neid ei tohiks eirata ega alahinnata
Murrud ja nikastused, mida eiratakse või ei ravita korralikult, võivad põhjustada kroonilisi pahkluuprobleeme, sealhulgas kalduvust ennast vigastada, pahkluu nõrkust ja isegi artriiti. Vältige rasket tegevust enne, kui arst on teid hinnanud , mida on soovitatav teha nii kiiresti kui võimalik.
Märgid
Sümptomiteks võivad olla valu (sageli äkiline ja tugev), turse, verevalumid ja võimetus vigastatud liigesele kõndida või raskust kanda . Murru korral muutub piirkond puudutamisel tundlikuks ja võib deformeeruda.
Vigastusi on kolme tüüpi
Hüppeliigese vigastused liigitatakse kahjustatud koe tüübi (luu, sideme või kõõluse) põhjal kolme rühma:
Murd : Kirjeldab ühe või mitme luu murdumist.
Nihestus : see termin kirjeldab sidemete kahjustusi, kui need venitatakse üle oma tavapärase liikumisulatuse.
Tüvi : See viitab lihaste ja kõõluste kahjustusele, mis on tekkinud liigse venituse, näiteks trauma või äkilise jõu tagajärjel.
Ravi
Luumurrud : Neid saab ravida kirurgiliselt või mittekirurgiliselt. Arst hindab, kas pahkluu fikseerimine kipsiga on piisav või on pahkluu nii ebastabiilne, et on vajalik operatsioon. Pärast operatsiooni, mille käigus luud kinnitatakse metallplaatide ja kruvidega, kaitstakse pahkluud lahasega, kuni turse taandub. Seejärel pannakse kips.
Üldiselt kulub luude paranemiseks vähemalt kuus nädalat. Sidemed ja kõõlused võtavad kauem aega, nii et täieliku valutute liikumiste taastumine pärast luumurdu võib võtta kuni kaks aastat. Selle aja jooksul võib arst otsustada, et vajalik on füsioteraapia. Kuid enamik inimesi saab oma rutiini naasta kolme kuni nelja kuu jooksul.
Nihestused : Kuna nihestused võivad olla kerged, mõõdukad või rasked, sõltub ravi vigastuse raskusastmest. Tavapärase tegevuse juurde naasmiseks võib kuluda mitu nädalat kuni mitu kuud. Kirurgia on üldiselt välistatud, välja arvatud juhul, kui kahjustus on ulatuslik või muud ravivõimalused ebaõnnestuvad.
Väiksemad nihestused ei vaja hüppeliigese immobiliseerimist. Tegelikult on soovitatav kaalus juurde võtta üsna varakult (1–3 päeva pärast), pärast turse taandumist. 2. astme nikastused võivad vajada hüppeliigese immobiliseerimiseks saapat või lahast, samuti füsioteraapiat. 3. klassi puhul on paranemisaeg palju pikem. Liigutusvõime, paindlikkuse ja jõu taastamiseks on vaja liigese immobiliseerimist ja füsioteraapiat.
Venituste ravi on üsna sarnane nikastuste raviga . See võib hõlmata liikumatuks muutmist kipsi või lahasega, põletikuvastaste ravimite manustamist, füsioteraapiat ja vajadusel operatsiooni kahjustatud kõõluse (kõõluste) ja jala tugistruktuuride parandamiseks.