Aloe vera on ravimtaim, millel on arvukalt tervise- ja iluhüvesid. See on muutunud väga populaarseks kogu maailmas ja on asendamatu paljudes kodudes, kus seda kasutatakse mitmesuguste terviseprobleemide, eriti nahaprobleemide, näiteks ärrituste, väiksemate põletuste või intensiivse kuivuse raviks tänu niisutavate ja põletikuvastaste ühendite sisaldusele.
Üks aaloe vera peamisi eeliseid on selle potentsiaal aidata reguleerida veresuhkru taset ja seega toetada diabeedi, eriti II tüüpi diabeedi ravi. Seda on selleks otstarbeks kasutatud iidsetest aegadest erinevates rahvatraditsioonides ning praegu viitavad mitmed teaduslikud uuringud ja metaanalüüsid, et sellel võivad olla hüpoglükeemilised omadused , mis tähendab, et see võib aidata alandada veresuhkrut ja parandada teatud ainevahetusparameetreid. Ajalooliselt on seda kasutatud diabeedi vastu võitlemiseks ning tänapäevased uuringud analüüsivad ja täiustavad seda traditsiooni.
Diabeeti on erinevat tüüpi ja olenevalt raskusastmest tuleb neid ravida erinevalt. Aloe vera on eriti kasulik II tüüpi diabeedi ravis täiendusena ning mõnel juhul võib see aidata parandada glükeemilist kontrolli kuni selleni, et piirab patsiendi sõltuvust suurematest ravimiannustest, alati arsti järelevalve all. Erinevad uuringud näitavad, et aaloes sisalduvad aktiivsed ühendid, nagu emodiin , polüsahhariid atsemannaan , ja mineraalid nagu kroom , mangaan ja magneesium , võivad soodustada paremat glükoosi kasutamist ja aeglasemat süsivesikute imendumist , aidates vältida veresuhkru järske kõikumisi.
Lisaks sisaldab aaloe vera väheses koguses fruktoosi , mis on taimedes leiduv süsivesik, mis imendub aeglasemalt kui teised suhkrud, ning kiudaineid, näiteks taimeliimi ja glükomannaani , mis aitavad reguleerida glükoosi imendumist soolestikus. Kõik see muudab aaloe väärtuslikuks liitlaseks tervisliku eluviisi raames II tüüpi diabeediga inimestele , mida alati mõistetakse tavapäraste ravimite täiendusena, mitte asendajana.
Lisaks veresuhkru taset langetavale mõjule kasutavad diabeetikud aaloe vera geeli paikselt ka nahaprobleemide, näiteks diabeetiliste jalahaavandite ennetamiseks ja raviks . Selle niisutavad ja parandavad omadused võivad soodustada väiksemate haavade, marrastuste ja pragude paranemist – need on eriti tundlikud piirkonnad neile, kellel on perifeerse närvikahjustuse tõttu jalgade tundlikkus vähenenud.
Eri tüüpi diabeet
Diabeet on krooniline haigus, mis mõjutab organismi glükoosi , peamise veresuhkru tüübi ja energiaallika, omastamist . Keha vajab glükoosi verest rakkudesse transportimiseks hormooni nimega insuliin , mida toodab kõhunääre. Kui seda hormooni ei toodeta piisavas koguses või seda ei kasutata õigesti, koguneb glükoos verre, mis viib diabeedile iseloomuliku veresuhkru taseme tõusuni .
Diabeedile pole lõplikku ravi , kuid seda on võimalik kontrolli all hoida tasakaalustatud toitumise , regulaarse füüsilise aktiivsuse, kaalujälgimise, suitsetamisest loobumise ja vajadusel ravimite või insuliini abil. Selles kontekstis võib aaloe vera olla täiendav abivahend nii oma mõju tõttu glükoositasemele kui ka seedimist, antioksüdante ja naha tervist parandavate omaduste tõttu.
1. tüüpi diabeet
1. tüüpi diabeediga patsiendi keha ei tooda insuliini loomulikul teel autoimmuunprotsessi tõttu, mille käigus immuunsüsteem hävitab selle hormooni tootmise eest vastutavad kõhunäärmerakud. Sel põhjusel sõltub patsient täielikult igapäevastest insuliinisüstidest , et hoida oma veresuhkru taset tervislikus vahemikus ja vältida ägedaid ja kroonilisi tüsistusi.
2. tüüpi diabeet
Seda tüüpi diabeet ilmneb kõige sagedamini täiskasvanueas, kuigi seda diagnoositakse üha enam ka nooremas eas. See tekib siis, kui keha rakud ei kasuta keha toodetud insuliini õigesti , seda nähtust nimetatakse insuliiniresistentsuseks . Paljudel juhtudel ei toodeta insuliini piisavalt, et seda resistentsust kompenseerida. Seda tüüpi diabeet moodustab enamiku juhtudest ja on tihedalt seotud selliste teguritega nagu ülekaalulisus , kõhuõõne rasvumine, istuv eluviis ja teatud toitumisharjumused.
II tüüpi diabeedi puhul on peamiseks raviks tavaliselt elustiili muutmine , millega kaasnevad suukaudsed ravimid ja mõnel juhul insuliin. Siin võib aaloe vera mängida täiendavat rolli: aaloe mahla tarbimine kontrollitud annustes või standardiseeritud toidulisanditena võib aidata vähendada tühja kõhu glükoositaset ja parandada selliseid parameetreid nagu glükeeritud hemoglobiin (HbA1c) , nagu mõned metaanalüüsid näitavad. Eksperdid rõhutavad aga, et vaja on rohkem kvaliteetseid kliinilisi uuringuid ja et meditsiinilist ravi ei tohiks kunagi asendada taimede või toidulisandite tarbimisega ilma tervishoiutöötaja loata.
Teine variant on rasedusdiabeet , mis esineb rasedatel naistel, kellel pole kunagi diabeeti olnud. Kuigi see tavaliselt pärast sünnitust kaob, võib see suurendada nii ema kui ka lapse riski haigestuda II tüüpi diabeeti hilisemas elus. Sellistel juhtudel tuleks aaloe vera sisemist kasutamist hoolikalt kaaluda ja teha arsti järelvalve all, kuna selle regulaarset tarbimist ei soovitata rasedatele ega imetavatele naistele.
Mitmed uuringud on ühel meelel, et aaloe vera võib olla abiks diabeedi ravis, kuid rõhutavad ka, et tõendid on alles esialgsed . Diabeediorganisatsioonid tuletavad meile meelde, et kuigi mõned uuringud viitavad paremale glükeemilisele kontrollile, on soovitatav olla ettevaatlik: aaloe vera võib alandada veresuhkru taset, kuid ei saa öelda, et see toimib järjepidevalt kõigi puhul, ega asenda ka retseptiravimeid.
Olemasolevad metaanalüüsid on näidanud, et aaloe vera preparaatide tarbimine võib vähendada tühja kõhu veresuhkrut ja HbA1c taset, eriti inimestel, kellel on algtasemed väga kõrged, ning et taim on üldiselt hästi talutav, kuigi see võib mõnedel inimestel põhjustada seedetrakti kõrvaltoimeid, nagu kõhukrambid või kõhulahtisus . Sel põhjusel on soovitatav alati alustada väikeste annustega, jälgida organismi reaktsiooni ja konsulteerida arstiga, eriti kui te juba võtate hüpoglükeemilisi ravimeid.
Lisaks potentsiaalsele mõjule glükoositasemele võib aaloe vera aidata kaasa seedimise paranemisele , reguleerides soolestiku transiiti, soodustades paremat toitainete imendumist ja leevendades kerget kõhukinnisust . Selle antioksüdantne toime aitab võidelda vabade radikaalidega, mis on oluline organismi üldise tasakaalu säilitamiseks, eriti diabeetikutel, kellel on sageli suurem oksüdatiivne stress. Paikselt manustatuna parandavad selle niisutavad ja taastavad omadused nahahooldust , kuna kõrge veresuhkru tasemega inimestel kipub nahk kuivemaks muutuma.
Mis puutub selle tarbimisse, siis aaloe verat võib võtta mahlana , kapslites või smuutides, eeldusel, et kasutatakse kvaliteetseid tooteid ja õiges koguses. Paljud inimesed võtavad seda tühja kõhuga, umbes 50 ml mahla päevas, järgides tootja ja tervishoiutöötaja juhiseid. Samuti on võimalik värsket geeli lehest kodus eraldada, eemaldades kollase, aloiinirikka mahla ja säilitades ainult läbipaistva sisemise osa, mida saab väikestes kogustes lisada smuutidesse koos puu- ja köögiviljade ning madala suhkrusisaldusega vedelikega. Igal juhul ei ole soovitatav geeli keeta ega üle kuumutada, et vältida selle omaduste kaotamist ja soovimatute ühendite teket.
Peamised ettevaatusabinõud hõlmavad sisemise kasutamise vältimist inimestel, kellel on põletikulised soolehaigused, näiteks Crohni tõbi , haavandiline koliit või ärritunud soole sündroom, samuti väikelastel, rasedatel või imetavatel emadel, välja arvatud juhul, kui tervishoiutöötaja on seda eraldi soovitanud. Samuti on oluline mitte katkestada ega muuta diabeediravimeid või muid ravimeetodeid ilma eelnevalt arstiga konsulteerimata, kuna aaloe vera omadused võivad interakteeruda ravimite ja muude toidulisanditega, muutes nende toimet.
Tervislike harjumuste, näiteks tervisliku kehakaalu hoidmise , regulaarse mõõduka treeningu ja tubaka tarvitamise vältimise omaksvõtmine on endiselt kõige tõhusam viis II tüüpi diabeedi ennetamiseks või tekke edasilükkamiseks. Selles raamistikus võib aaloe vera lisamine loodusliku toena koos asjakohase hinnangu ja professionaalse järelevalvega olla huvitav täiendav strateegia glükeemilise kontrolli, seedetrakti tervise ja naha seisundi parandamiseks inimestel, kellel on risk diabeedi tekkeks või kellel on see diagnoositud.