Kasutamine tootma loomulik See on alati hea valik, kui soovite keha niisutada. Imikud, kes kannatavad a kuiv nahk Tavaliselt kasutavad nad looduslikke tooteid ilma karmide kemikaalideta, näiteks mandliõlimis pehme vatipadjaga peale kandes niisutab nahk sügavale ja hoiab seda kauem paindlikuna. Seda tüüpi õlid pakuvad kaitsvad lipiidid mis tugevdavad nahabarjääri ja aitavad vähendada transepidermaalset veekaotust, mis on oluline väga kuiva või tundliku naha puhul.
Lisaks taimeõlidele tasub meeles pidada, et nahk toodab loomulikult õli nimega rasvKui seda toodetakse liiga palju, tekivad vistrikud, aga kui seda toodetakse liiga vähe, muutub nahk kuivaks, karedaks ja võib ketendada. Oluline on säilitada tasakaalToeta nahka koostisosadega, mis jäljendavad selle enda lipiide (näiteks keramiidid, kolesterool või rasvhapped) ja väldi liiga tugevaid puhastusvahendeid või seepe, mis eemaldavad täielikult looduslikud õlid.
Päikesekaitsefaktorid ja välised agressorid
Arvesse võtma kaitsvad tegurid Toodete valimisel on päike hädavajalik, eriti kui see on näole mõeldud toode. Keha naha kaitsmiseks on palju lahendusi nägupäikesekaitsefaktoriga (SPF), mis võib ulatuda 15-st nahale, mis päeva jooksul ei ole intensiivselt päikese käes, kuni 50-ni tugeva päikesevalguse perioodideks, näiteks kuumimatel kuudel või keskpäeval. Hea päikesekaitsekreem See mitte ainult ei takista plekke ja enneaegset vananemist, vaid hoiab ära ka UV-kiirguse seisundi süvenemise. naha kuivus ja põletik.
Muud nahka kuivatavad keskkonnategurid on järgmised: külm ilm, väga kuiv õhk (kütte või kliimaseadme tõttu) ja tuule tõttu. Samuti mängivad rolli muud tegurid. äkilised temperatuuri muutusedTubakasuits, reostus ja liigne aja viibimine otsese päikesevalguse käes ilma kaitsevahenditeta on kõik kaasa aidanud tegurid. Kuiva naha eest hoolitsemine hõlmab kokkupuute vähendamist nende agressoritega ja kui vältimine on vältimatu, kompenseerimist pideva niisutuse ja rahustavate toodetega.
Kodus võib olla väga kasulik kasutada humidificador väga kuivades ruumides, et säilitada nahale mugavam õhuniiskus. Samuti on soovitatav duši all käia soe vesi ja piirake vanniskäimise aega, kuna väga kuum vesi ja pikad duši all käimised uhuvad maha loomuliku rasu ja süvendavad naha pinguldust.
Niisutavad koostisosad ja tooted, mida tuleks vältida
Kuiva naha raviks on mitu erinevat meetodit. Parim ravivõimalus sõltub sellest, kuivuse põhjus ja probleemi raskusastmest. Kuiva või dehüdreeritud naha puhul toimivad järgmised väga hästi: niisutajadSalvid ja kreemid, mis tugevdavad naha loomulikku kaitsekihti ja soodustavad veepeetust. Koostisained, näiteks hüaluroonhape, keraamika ja kolloidne kaerahelbed Need on eriti kasulikud niisutuse parandamiseks ja punetuse või sügeluse leevendamiseks.
Võite kasutada ka looduslikuma päritoluga niisutajaid, näiteks puhas aaloe vera geel, kookosõli o la shea võiNeed pakuvad väga toitvaid looduslikke õlisid, kuigi sega- või rasuse naha puhul võivad need liigsel kasutamisel põhjustada vistrikke. Igal juhul on kõige parem valida õrnad tooted ja vältida valemeid, mis sisaldavad alkoholide kuivatamineVäldi kunstlikke lõhna- või värvaineid, dioksaani, liigset vaseliini või vaseliini, kuna need võivad nahka ärritada ja kuivust süvendada.
Tugevaid lõhna- ja värvaineid ning muid karme kemikaale sisaldavad seebid võivad nahka kergesti kuivatada. Üldiselt on parem valida... lõhnavabad puhastusvahendid ja ilma karmide sulfaatideta. Vältida tuleks naatriumlaurüülsulfaati (SLS), mineraalõli derivaate, näiteks vaseliini ja parafiini, rasketes oklusiivsetes valemites ning parabeenid ja teatud amiinid (DEA, MEA, TEA), mis võivad ärritada väga tundlikku nahka või dermatiidile kalduvat nahka.
Kaerahelbed, mesi ja rahustavad vannid kuivale nahale
La kaerajahu omab paljusid kasu Naha puhul, eriti kui soovite võidelda kuivuse ja ärrituse vastu, võite proovida kaerast ja meest valmistatud looduslikku maski, mis sobib ideaalselt näo ja keha värskendamiseks. Kaer annab rahustavad polüsahhariidid ja pehmendajaid, samal ajal kui mesi toimib looduslik niisutaja mis on võimeline nahka ligi tõmbama ja seal vett hoidma.
15-minutilist kaerapiima ja meega vanni on juba ammu soovitatav neile, kes kannatavad ... tuulerõugedsest see aitab nahka puhastada, vältida kriimustuspõletusi ja niisutab seda õrnalt. Need vannid võivad olla väga meeldivad ka tundlikule nahale. tugev sügelusketendus või üldine pingul tunne, eeldusel, et vesi on leige ning naha kuivatamisel ja järgneva niisutaja pealekandmisel kasutatakse lõhnavabu tooteid.
Pärast õrna koorimist või kaerahelbevanni on oluline nahk hõõrumata rätikuga kuivaks patsutada ja koheselt niisutajat peale kanda. rikkalik kreem või kehaõli niiskuse säilitamiseks. See lihtne samm aitab vältida vee aurustumist ning hoiab naha kogu päeva elastse ja mugavana.
Avokaado, E-vitamiin ja toitvad omatehtud kreemid
El Aguacate See on rikas toit Vitamina E mis pakub märkimisväärseid vananemisvastaseid eeliseid. Soovitatav on seda lisada oma igapäevasesse toidusedelisse ja kasutada paljudes nahakreemides, kuna selle tervislikud rasvad Need aitavad toita seestpoolt väljapoole. E-vitamiin toimib nagu antioksüdant, kaitstes naharakke vabade radikaalide eest ja toetades nahabarjääri taastumist.
Avokaadopõhise kreemi saab valmistada, lisades mandliõli või oliiviõli ja naturaalset jogurtit. Sega kõik korralikult läbi ja hoia külmkapis. See omatehtud meetod on ideaalne suvel pärast randa, sest see on väga värskendavSee annab toitvaid lipiide ja aitab leevendada kuumuse- ja kuivustunnet. Mõneks minutiks näole, kaelale või dekolteele kandes jätab see naha pehmemaks ja elastsemaks.
Teised kasulikud looduslikud abinõud kuivale nahale hõlmavad lokaalset kasutamist oliiviõli õrna puhastusvahendina, eemaldades selle hiljem niiske lapiga, või kombineerides seda peene suhkruga, et luua omatehtud koorija, mis eemaldab surnud naharakud pinda kahjustamata. Eriti kuivadele piirkondadele võib kanda ka õhukese kihi. shea või või jojobaõli pärast oma tavapärast niisutajat, et pakkuda lisakaitset.
Igapäevased harjumused ja millal pöörduda spetsialisti poole
Lisaks kosmeetikale on kuivale nahale kasulikud ka igapäevased harjumused, näiteks juua piisavalt vettTasakaalustatud ja vitamiinirikas (A, D, niatsiin, tsink, raud) toitumine ning tubaka vältimine on olulised. Piisav uni, stressi vähendamine ja naha kaitsmine külma eest sobiva riietusega on samuti olulised terve nahabarjääri säilitamiseks.
Mõnel juhul võib kuivus olla seotud nahahaigused näiteks psoriaas, atoopiline dermatiit, ekseem või seborröadermatiit või sisemiste probleemidega, näiteks diabeetKilpnäärme alatalitlus, neeruprobleemid, teatud ravimid või hormonaalsed muutused võivad kõik naha kuivusele kaasa aidata. Kui naha kuivus nende meetmetega ei parane, süveneb või kaasneb tugev sügelus, valulikud lõhed või püsiv punetus, on soovitatav pöörduda arsti poole. dermatoloog või tervishoiutöötajaga, et välistada meditsiinilised põhjused ja hinnata spetsiifilisi ravimeetodeid, näiteks kreeme koos kerged kortikosteroidid või retsepti alusel väljastatavad taastavad valemid.
Kuiva naha eest hoolitsemine looduslike toodete, hoolikalt valitud niisutavate koostisosade, piisava päikesekaitse ja heade eluviiside kombineerimise abil võimaldab muuta pingul ja tuhmi naha elastsemaks, säravamaks ja mugavamaks nahaks, millel on tugev nahabarjäär, mis suudab paremini kaitsta väliste agressioonide eest.