Aloe vera vesi on jook, mis on valmistatud aloe vera taime sees olevast selgest vedelikust, mis on tuntud peamiselt oma kasulike omaduste poolest naha tervisele paikselt manustatuna.
Oma loomulikus olekus on sellel hiljuti turule ilmunud joogil mõnevõrra mõrkjas tsitruseline maitse , kuigi enamik tootjaid magustab seda ja rikastab erinevate toitainetega, et muuta see tarbimiseks atraktiivsemaks.
Aloe vera vesi ei sisalda rasva ega kolesterooli (kuigi see ei tähenda, et see oleks rasvavaba, kuna klaas annab umbes 100 kalorit), kuid see sisaldab B-, C- ja E-vitamiini. Lisaks kaitseb see oma kõrge antioksüdantide kontsentratsiooni tõttu vabade radikaalide tekitatud kahjustuste eest.
Selle kasulikkus tervisele on alles kinnitust leidnud, kuid mõned väidavad, et aaloe vera vesi leevendab kõhuvalu, annab energiat ja soodustab diureetilise toime tõttu kaalulangust . Sellel on ka vastaseid, kes osutavad selle ohtudele, eriti ületarbimisel, kuna see võib alandada organismi kaaliumitaset.
Selge on see, et see jook on oma potentsiaalsete eeliste tõttu väga huvitav ning soovitatav on tarbimist oluliselt pikendada, kuni meile öeldakse teisiti (näiteks üks pudel iga 15 päeva tagant), ning enne ostmist hoolikalt uurida toote toitumisalast teavet, et olla kindel, milliseid magusaineid on lisatud aaloe vera kibeduse neutraliseerimiseks.
Muide, kas sa tead, mis on aaloe vera ? Avasta selle eelised ja miks seda väga soovitatav võtta.