Mangostani tuntakse mujal maailmas ka mangostani nime all . See on Aasias väga populaarne vili, mida peetakse suurepärase maitse ja arvukate tervisele kasulike omaduste tõttu puuviljade kuningannaks.
See on vili, millel on seest valged segmendid ja väljast kõva koor. See pärineb Indoneesiast pärit troopiliselt puult. See sisaldab suures koguses ksantoone , mis on väga hea ja võimas antioksüdant.
Mangostani lisamine annab meie salatitele, puuviljasalatitele ja magustoitudele ainulaadse hõngu. Allpool uurime selle peamisi omadusi, pakutavaid eeliseid , kust seda leida ja võimalikke puudusi.
Mangustanipuu omadused
See kasvab troopilises kliimas Lõuna-Aasias ja Ameerikas. Seda tuntakse ka mangostani või mangostiini nime all ja selle teaduslik nimetus on Garcinia mangostana.
See koosneb:
- Fenoolid
- Katekiseerimine
- chimona
- Mineraal
- Vitamiinid
- Polüsahhariidid
- Hoia meid
See on antioksüdantne vili , mida on tuhandeid aastaid tagasi loodusmeditsiinis kasutatud ning mis aitab tasakaalustada südame-veresoonkonda, närvisüsteemi ja ainevahetussüsteemi.
Ksantoonid vastutavad selle kasulike omaduste eest ; need on fütotoitained, mis annavad sellele kvaliteedile omase kvaliteedi. Mangostani lisamine meie toidusedelisse aitab tal neid kasulikke aineid rohkem kätte saada.
- Calcio
- kiud
- Hüdroksütsidrunhape
- vVtamine C
- B-rühma vitamiinid
- Kaalium
- Fenoolid
- Teeme stiili
Mangostani eelised, milleks see sobib?
Järgmisena näeme, milleks on mangostani kasutamine.
- Hõlbustab süsteemi nõuetekohast toimimist süda kuna see takistab arterite kõvenemist.
- Hea looduslik ravim arteriaalne hüpertensioon.
- Väga diureetiline puuvili, nii et see võib aidata artriidi, neerukivid, podagra või vedelikupeetus.
- Takistage meid mõne kannatamisest allergiad.
- Nagu me mainisime, on sellel mõju antioksüdant
- Takistab halb kolesterool selle kõrge kiudainesisalduse tõttu.
- Maiused lihasvalud ja luud.
- Takistab vabad radikaalid rünnata nahka.
- Soovitatav kasutajale salendavad dieedid, kontrollib kaalu ja on küllastava toimega. Ideaalne puuviljade lisamiseks suurepäraste smuutide loomiseks.
- Tänu selle suurele sisule C-vitamiin puhastab meie keha.
- Puhastab verd seetõttu vererõhk see on alati heas seisukorras.
- See hoolitseb kesknärvisüsteemi eest, mistõttu seda peetakse viljaks Anti Parkinsoni tõbi ja Alzheimeri tõbi. Sellele omistatakse antidepressantide omadusi.
- Suurendage kaitset ja see hoiab viirused eemal.
- Rikas põletikuvastane.
- See sisaldab ka vitamiin B12, parandab oluliselt närvisüsteemi ja maksa ainevahetust.
Kust osta mangostani
Mangostan ei ole Hispaanias tuntud vili. Tegelikult võib seda olla üsna raske leida . Tavaliselt pole seda kohalikes puuviljapoodides ja veelgi vähem supermarketites ja hüpermarketites saadaval.
Võib-olla on teie kohalikul puuviljamüüjal tarnija, kes müüb mangostaneid, aga tavaliselt see nii ei ole. Selle delikatessi proovimiseks saate neid osta erinevatelt veebisaitidelt tänu mõne ettevõtja algatusele, mis teeb nende hankimise kodust mugavalt lihtsaks.
Mangostani tuntakse läänes vaevu ; aga need, kes seda leiavad, ei taha sellest loobuda. See on kallis vili ja nendel põhjustel kergitab selle nappus hinda.
Värske puuvilja kilo maksab umbes 25 eurot ja on üsna kergesti riknev, aegub kergesti. Välimuselt sarnaneb see kastaniga, kuid sisemus on lihakas.
Mangostani kapslid
Nagu nägime, võib selle toote omandamine olla mõnevõrra liiga suur, selle hind on väga kõrge ja selle leidmine võib olla odüsseia. Kuid selle tarbimiseks on ka muid võimalusi.
Mangostani hinnatakse kõrgelt selle ksantoonide – antioksüdantide – poolest, mis on osutunud väga tõhusaks teatud vähivormide ennetamisel . Seetõttu on seda kapslite kujul kergem tarbida.
Iidsetel aegadel ei olnud nii palju ravimeid naha niisutamiseks ja hooldamiseks. Mangostanipuu võib olla väga kasulik meie naha hooldamisel. Kliiniline uuring näitas, et sellel on 40 tüüpi ksantoone, mis annavad mõnede haiguste ravimisel suurt kasu.
On näidatud järgmist:
- Ennetab käärsoolevähki, takistab kasvajate teket ja arengut.
- On pärssivat toimet bakteriaalne tuberkuloos.
- Stimuleerib fagotsüütilised rakud ja tapab rakusiseseid baktereid.
- Pärsib seente tootmine.
Mangostani kõrvaltoimed
Kõigil toitudel võivad olla vastunäidustused, on oluline teada veidi põhjalikumalt ja rohkem, kui need on meie riigis vähe tuntud toidud.
Selle ekstrakti on seostatud kõhulahtisuse ja nahainfektsioonide raviga . Kõigi nende eeliste täielikuks toetamiseks on aga vaja rohkem uuringuid.
- Võib põhjustada laktatsidoosi- See võib põhjustada iiveldust ja nõrkust. Selle avastamata koguneb hape organismi ja võib olla eluohtlik.
- Võib suhelda mõnede ravimitega nagu keemiaravi, ravi alküülitavate ainete ja antratsükliinidega.
Soovitame tungivalt oma arsti teavitada kõigist tundmatutest toitudest, mida hakkate sööma. Teabe kogumine on ebameeldivate üllatuste vältimiseks ülioluline.