Alimentos

Yerba mate leiutab end uuesti purkides ja energiajookides. Barron Trump lansseerib oma brändi, Argentina eksport kasvab ja globaalne turg saab hoo sisse. Avastage selle joogi uus ajastu.

Avastage oma dieedi jaoks parimad valgurikkad toidud. Võrdleme loomset ja taimset päritolu valikuid, et aidata teil oma tervist ja lihasmassi parandada juba täna.

Kas açaí on nii tervislik, kui räägitakse? Analüüsime selle antioksüdantide kasulikkust, mõju soolestiku mikrobiootale ja seda, kuidas vältida supermarketites ostetud toidu lõkse.

Kas kõik ülitöödeldud toidud on halvad? Teadus paljastab, millised töödeldud toidud on tegelikult tervislikud ja miks te ei peaks neid oma toidusedelist välja jätma.

Avastage, kuidas keefir ja soolestiku mikrobioota teadus muudavad tervist Hispaanias. Analüüsime CSIC uuringut ja ekspertide nõuandeid.

Kaunviljade tarbimine on Hispaanias tänu uutele tootmisvormidele tõusuteel. Avastage nende kasulikkus tervisele, kulude kokkuhoid ja kuidas hummus on muutuste eesotsas.

Avasta, kuidas paremini süüa, valida õigeid rasvu ja suhkruid ning ühendada toitumine ja treening, et elada tervislikku elu ja ennetada haigusi.

Siit saad teada, kuidas kodus seeni kasvatada, et oma tervist parandada. Juhend sortide, substraatide ja beetaglükaanide eeliste kohta sinu igapäevases toidusedelis.

Kuidas kartul ja Andide toitumine ajendasid ketšua rahvastel ainulaadset geneetilist kohanemist tärklise seedimiseks. Inimese evolutsiooni võtmejuhtum.

Kõik Segovia gluteenivaba toidu messi kohta: tootjad, tegevused ja kaasav lähenemine tsöliaakiahaigetele La Faisaneras.

Mustikate eelised ja riskid, kuidas neid tarvitada, et antioksüdante ära kasutada, ja Hispaania roll Euroopa tootmisjõuna.

Muudatused märgistuses, mesindusüritustel ja kõrgköögis asetavad mee Hispaania praeguste gastronoomiliste suundumuste keskmesse.

Mis on rahvusvaheline hummusepäev, kuidas see alguse sai, millised on selle eelised ja kuidas seda kodus lihtsate Vahemere stiilis retseptide abil tähistada.

Avokaadode populaarsuse kasv Kanaari saartel ja toidusedelis: kasvatamine, mikrobioota, sport ja nipid, kuidas neid valida ja tarbida ilma liiale minemata.

Uued oliivide ja äädika eeskirjad muudavad nende kvaliteeti, märgistust ja happesust. Uurige, mis teie sahvris muutub ja kuidas see teid tarbijana mõjutab.

Avastage, kuidas toiduinnovatsioon muudab tootmist ja toitu tehisintellekti, biotehnoloogia ja säästva pakendamise abil.

Avasta, mis on toidukvaliteet, selle peamised standardid, kuidas ettevõtteid sertifitseeritakse ja mida selles sektoris töötamiseks õppida.

Koka nipid, tervisele kasulik, Aesani hoiatus ja läätsede roll odava ja jätkusuutliku liha alternatiivina.

Avasta, millised toidud tõstavad kortisooli taset, millised on selle sümptomid ja mida süüa, et stressihormooni loomulikult tasakaalustada.

Küüslaugu olukord Hispaanias: kriis maapiirkondades, lilla küüslaugu (KGT) esiletõus, kasutamine toiduvalmistamisel, tervis ja kodune nipp sipelgate peletamiseks.

Puuviljad enne magamaminekut: millised puuviljad aitavad magada, milliseid öösel vältida ja kuidas neid süüa, et paremini puhata, ilma et see teie tervist hooletusse jätaks.

Tancítaro püstitab 6.800 kilogrammi guacamolega Guinnessi maailmarekordi ja kindlustab Michoacáni avokaado maailmas juhtpositsiooni.

Kuidas vältida söögijärgseid glükoositaseme tõuse lühikese treeningu, toitumisharjumuste muutmise, äädika ja uute ainevahetuse tervise parandamise strateegiate abil.

Avastage, kuidas mahepõllumajandust reguleeritakse ja hallatakse, selle peamised tehnikad ning keskkonna-, majandus- ja tervisealased eelised.

Tomatid kogevad rekordilisi hindu, põldudel on surve ning tööstuses ja köögis on Hispaanias õitseaeg. Hooaja põhiaspektid, mida iseloomustavad kulud ja nappus.

Avasta, milliseid toiduaineid ei tohiks külmkappi panna ja kuidas neid õigesti säilitada, et need kauem säiliksid, säilitades oma maitse ja toiteväärtuse.

Millised köögiviljad sisaldavad kõige rohkem magneesiumi, kuidas need teie tervist aitavad ja kuidas neid oma igapäevasesse rutiini lisada, tuues praktilisi ja tõenduspõhiseid näiteid.

Ülitöödeldud toidud ja viljakus: mida uuringud ütlevad nende mõju kohta meestele, naistele ja varasele lapse arengule.

Avastage näidete, näpunäidete ja oluliste toitude abil, kuidas kombineerida valku ja süsivesikuid stabiilse energia saamiseks kogu päevaks.

Avastage, mida teadus musta seesami kohta ütleb: omadused, inimeste uuringud, kasutusalad, annustamine ja ettevaatusabinõud, et sellest maksimumi võtta.

Kõik mustikate kohta: maapiirkondade projektid, tervislikud retseptid, mõju mälule ja nipid pestitsiidide vähendamiseks nende tarbimisel.

Avokaado Hispaanias: rohkem hektareid, rekordiline saak, tõusvad hinnad ja toitumisalased võtmed, et seda ilma liialduseta nautida.

Avasta toidud, mis meid kõige rohkem vanandavad, kuidas need nahka mõjutavad ja mida nende asemel süüa, et säilitada nooruslik ja terve nägu.

Kõik Valtierrillas toimuva Nopal Expo kohta: kuupäevad, eksponendid, nopaliga road, peretegevused ja peamised faktid selle Rohelise Teemandi festivali kohta.

Vaadake kõigi toitude kaloritabelit ja õppige, kuidas neid kasutada kaalu langetamiseks, lihasmassi suurendamiseks või kaalu tervislikul viisil säilitamiseks.

Millised toidud pakuvad kvaliteetset valku ilma liha või toidulisanditeta: nori ja sardiinid, nende peamised toitained ja kuidas neid oma toidusedelisse lisada.

Kas kohv kaitseb või kahjustab aju? Vaata, mida teadus ütleb dementsuse, mälu, meeleolu ja ohutute kofeiiniannuste kohta.

Kuidas ülitöödeldud toidud mõjutavad laste ja noorukite käitumist ja vaimset tervist ning millised toitumismuudatused võivad seda muuta.