Hispaanias võime leida suure valiku puuvilju ; meil on õnn, et igal aastaajal on palju erinevaid puuvilju.
Kasvuhoonetehnoloogia aitab meil peaaegu kõiki puuvilju aastaringselt saada; aga me tahame teada, millal iga puuvili on tegelikult hooajaline, et saaksime seda loomulikumalt tarbida.
Hooajaliste puuviljade eelised
Siinkohal ütleme teile, miks on nii kasulik tarbida hooajalisi puuvilju ja teada, millal need on koristatud.
- Hooajalised tooted on värskemad. Värskel puuviljal on rohkem maitset, parem konsistents ja aroom. Püüdke alati osta iga kuu vilju.
- Toitained ja vitamiinid on parema kvaliteediga ja neid on suuremas koguses. On enam kui tõestatud, et mida vähem aega kulub selle kogumise perioodilt tarbimisele, seda paremini saame selle omadusi nautida.
- Pole midagi paremat kui kohalike puuviljade tarbimine, see tähendab puuviljad ja köögiviljad, mis teil on oma piirkonna lähedal.
- Hooajaliste puuviljade ostmisel säästate rohkem rahaNeed on odavamad ja kui ostate seda põllumajandustootjate turgudelt, saate rikkuse tuua oma lähimasse keskkonda.
- See aitab vältida viljapuuaedade kadumist ja autohtoonsed kultuurid, mis on nii olulised.
Suvised viljad
Suvel ihkame alati midagi värskendavat ja mis võiks olla parem kui hea puuviljatükk? Suvised puuviljad on väga veerikkad. See on parim aeg rohkem puuviljade söömiseks – hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks . Head puuviljatükki on vaja süüa igal ajal.
Siit saate teada, mis on sellel aastaajal kõige enam levinud.
- Arbuus
- Virsikud
- Nektariinid
- Melon
Kevadine puuvili
Kevad on aeg, mil leiame kõige rohkem puuvilju; see on aastaaeg, mil saame nautida suurimat maitsete ja aroomide mitmekesisust.
- Maasikad
- Aprikoosid
- Loquats
- Joonised fig
- Õunad
- Kirsid
Sügisvili
Sügis toob jahedama ilma ja madalamad temperatuurid ning loodus pakub meile mitmesuguseid puu- ja köögivilju . Need on väga tervislikud toidud, mis sobivad kõigile, olenemata vanusest.
- Granaadid
- Kudooniad
- Kaki
- Viinamarjad
Talvine puuvili
Talvistele puuviljadele on iseloomulik kõrge C-vitamiini sisaldus, mis on ideaalne vitamiin külmetushaiguste ja bakterite peletamiseks. Tugevdage oma immuunsüsteemi järgmiste puuviljadega:
- Oranž
- Sidrun
- Tangeriin
- Raha
- Õunad
Puuviljad, mida alati turgudelt leiame
Oled ilmselt märganud, et mõned puuviljad on supermarketites alati saadaval; loodus ei jäta meid ilma teatud puuviljadest, mida saame nautida aastaringselt . See tähendab, et ilmastiku muutused neid ei mõjuta ja nad võivad kasvada igal aastaajal.
- Banaanid
- Coco
- Kirgvili või kannatusvili
- Lima
Peaaegu kõik need puuviljad on pärit troopilisest kliimast; aga puuviljaosakonnast leiame neid alati, kuna need imporditakse troopilisest kliimast, mis püsib aastaringselt ühtlane. Need sobivad ideaalselt maitsvate magustoitude ja retseptide valmistamiseks.
Puuviljad on meie kehale hädavajalikud; neis sisalduvad vitamiinid ja toitained on vajalikud korralikuks toimimiseks. Nüüdsest tead, millised on hooajalised.
Hooajal olevad puuviljad on maitsvamad kui kasvuhoonetes kasvatatavad. Sel põhjusel tehke panuseid nende kasuks.