Peamine põhjus, miks mõned sportlased tarbivad Hai kõhr on see, et see sisaldab palju valke, toitaineid, mis tugevdavad liigeseid ja lihaseid. Kõhr aitab vältida põlve- ja pahkluu vigastusi.
Hai kõhr on ka omadused põletikuvastane, mis võimaldab oluliselt vähendada liigesepõletikust põhjustatud valu, soodustades kahjustatud koe taastumist. Hai kõhr leevendab artriidist põhjustatud valu ja täpsemalt soodustab kahjustatud kudede taastumist.
Suur kogus jalgpall hai kõhre valk aitab stimuleerida immuunsüsteemi. Lisaks soodustavad mukopolüsahhariidid teatud haiguste, nagu astma, hemorroidid, ekseem või emfüseem, paranemist.
Hai kõhr kaitseb ka süsteem digestivo ja parandab kahjustatud mao limaskesta. See toidulisand sobib ideaalselt kõhuvalude leevendamiseks ja soolte transiidi parandamiseks. Igal juhul on soolestiku töö hõlbustamiseks vajalik, et toitumine oleks tervislik, sisaldaks kiudaineid ja vähe rasva.
Haikõhred aitavad ära hoida glaukoom. Selle tarbimine aitab reguleerida silma rõhku, takistades nägemisnärvi ründava haiguse glaukoomi moodustumist. Seda toodet kasutatakse ka vähi ennetamiseks. Tegelikult aeglustab see kasvu rakkude kantserogeenne ja kaitseb terveid kudesid, seetõttu kasutatakse seda rinna-, munasarja-, emakakaela-, eesnäärme- või kõhunäärmevähi tõrjeks.