Maksahooldus: hepatiidi dieet ja peamised soovitused

Hepatiit on maksa põletikuline haigus, mis mõjutab selle normaalset talitlust. Seda seisundit võivad põhjustada erinevad tegurid, sealhulgas viirused, liigne alkoholitarbimine, ravimite tarbimine või autoimmuunhaigused. Kõige tavalisematest hepatiidi tüüpidest on A, B y C, millest igaühel on konkreetsed põhjused, ravi ja ennetus.

Hepatiidi tüübid: põhjused ja omadused

Hepatiidil on erinevad tüübid, mis klassifitseeritakse peamiselt järgmiselt A, B, Ja C, mis mõjutavad maailma rahvastikku kõige enam. Igaüks neist eristub oma ülekandeviiside ja sümptomite poolest.

• A-hepatiit: See edastatakse nakatunud inimese väljaheitega saastunud toidu või vee allaneelamisel. Tavaliselt on see äge ja iseenesest taanduv seisund.
• B -hepatiit: See hepatiidi vorm levib kokkupuutel nakatunud inimese vere, sperma või muude kehavedelikega. See võib olla äge või krooniline.
• C-hepatiit: Enamasti edastatakse saastunud verega kokkupuutel, see vorm võib põhjustada kroonilist hepatiiti, tsirroosi või maksavähki.

Kuigi igal hepatiidi tüübil on oma eripärad, on üks Dieta Saludable ja tasakaalustatud toitumine on sümptomite leevendamiseks ja tüsistuste ennetamiseks ülioluline.

Dieet ja toitumishooldus: võti hepatiidi ravis

Maks mängib olulist rolli toitainete ainevahetuses ja keha detoksikatsioonis. Seetõttu peaksid hepatiidiga patsiendid pöörama erilist tähelepanu oma toitmine. Allpool on toodud üldised soovitused ja tooted, mida vältida:

Üldised soovitused

• Vältige alkoholi: Selle tarbimine on maksale toksiline ja võib põletikku süvendada.
• Vähendage rasva tarbimist: Piirake küllastunud rasvu, valides tervislikud allikad nagu oliiviõli.
• Valige lahjad valgud: Sisaldage kana, kalkunit, valget kala ja kaunvilju. Need toidud on rakkude parandamiseks hädavajalikud.
• Joo piisavalt vett: Hüdratsioonis püsimine aitab maksatalitlust.
• Jaga oma toidukorrad: Seedimist hõlbustab 5–6 väikese toidukorra söömine päevas mõne suure toidukorra asemel.

Keelatud toidud

• Konserveeritud õlis ja praetud
• Kohv, kofeiiniga tee ja šokolaad
• Või, margariin ja punane liha
• Sinine kala ja vorstid

Maksakaitse dieet: igapäevased menüüd

Hepatiidi ravis on a maksa kaitse dieet aitab vähendada maksa koormust. Allpool on seitsme päeva jooksul soovitatavad tasakaalustatud ja toitainerikkad menüüd.

1 päev

Hommikusöök:

Klaas lõssi siguriga, supilusikatäis suhkrut, 50 g röstsaia, 75 g moosi ja 100 g õunakastet.

Toit:

Kartulipuder ilma võita, 100 g grillitud veisefileed, pehme keedetud muna ja 200 g puuvilju.

Snack:

200 cc lõssi, 100 g puuvilju ja 75 g moosi.

õhtusöök:

Paks mannasupp, 150 g keedetud kala, maisipuder piimaga ja 50 g moosi.

2 päev

Hommikusöök:

Klaas lõssi siguriga, 50 g röstsaia, 75 g moosi ja 100 g õunakastet.

Toit:

200 g keedetud rohelisi ube, 150 g keedetud kanaliha 80 g riisi ja madala rasvasisaldusega jogurtiga.

Snack:

Lõss siguri, värskete puuviljade ja 75 g moosiga.

õhtusöök:

Köögiviljapüree, pehme keedetud muna, grillitud kanarind ja tükk puuvilja.

3 päev

Hommikusöök:

Klaas lõssi siguriga (või kofeiinivaba kohviga), supilusikatäis suhkrut, 50 g röstsaia, 75 g moosi ja 100 g õunakastet.

Toit:

Panaché keedetud köögiviljadest, 170 g valget kala tomatiga (naturaalne) ja 50 g Burgose juustu.

Snack:

200 cc lõssi siguri või kofeiinivaba kohvi, vanillikreemi või muu piimatootega ja 75 g moosi.

õhtusöök:

Tapiokisupp (30 g kuiv), 100 g rostbiifi salatiga ja 100 g puuvilju ja 50 g moosi.

4 päev

Hommikusöök:

200 cc lõssi siguri või kofeiinivaba kohviga, supilusikatäis suhkrut, 50 g röstsaia või 5 Maria küpsist, 75 g moosi ja 100 g kooritud puuvilju.

Toit:

Köögiviljapüree, 100 g serrano sinki ilma peekonita, pošeeritud muna 80 g praekartuli ja 50 g Burgose juustuga.

Snack:

200 cc lõssi siguri või kofeiinivaba kohviga, 100 g puuvilju ja 75 g moosi.

õhtusöök:

Spargel vinegretis või artišokk sidruniga, 150 g keedetud kala (kombineeritav artišokiga) ja vanillikaste (200 cc piima) või puuvilju.

5 päev

Hommikusöök:

200 cc lõssi siguri või kofeiinivaba kohviga, supilusikatäis suhkrut (või magusainet), 50 g röstsaia või 5 Maria küpsist, 75 g moosi ja 100 g kooritud puuvilju.

Toit:

150 g keedetud makarone loodusliku tomatiga (väldi juustu, koort ja konservtomatit), 100 g veisefileed ja jogurtit.

Snack:

200 cc lõssi siguri või kofeiinivaba kohviga, 200 g lõssi, mida saab kompotiga kombineerida, ja 75 g kompotti.

õhtusöök:

Kartulipuder, pošeeritud muna, riisipuding (80 g keedetud ja 200 cc piima) ja 100 g puuvilju.

6 päev

Hommikusöök:

200 cc lõssi siguri või kofeiinivaba kohviga, supilusikatäis suhkrut (või magusainet), 50 g röstsaia või 5 Maria küpsist ja 75 g moosi või 100 g kooritud puuvilju.

Toit:

Riisisupp (kotike), 100 g keedetud kana ja 100 g praekartulit ja 200 cc piima.

Snack:

200 cc lõssi siguri või kofeiinivaba kohviga, 100 g puuvilju ja 75 g moosi.

õhtusöök:

Tapiokisupp (30 g kuiv), 170 g keedetud valget kala spargli ja tomatiga, 50 g Burgose juustu ja 50 g moosi.

7 päev

Hommikusöök:

250 cc lõssi siguri või kofeiinivaba kohviga, 4 küpsist, 20 g moosi ja 50 g kompotti.

Toit:

Kartulipuder munakollasega, kala bešameliga ja puuviljatarretis.

Snack:

Jogurt 15 g suhkru, 4 küpsise ja 50 g küdooniaga.

õhtusöök:

Tapiokisupp, Yorki sink 50 g, 2 juustu ja vanillikaste.

Muu oluline hooldus

Lisaks piisava toitumiskava järgimisele on oluline kaasata oma igapäevaellu teatud tavad, mis täiendavad hepatiidi ravi:

• Vältige stressi: See võib mõjutada maksa taastumist.
• Mõõdukas treening: Aitab hoida kaalu kontrolli all ja parandab vereringet.
• Meditsiiniline kontroll: Korrapäraselt kontrollige maksa taset.
• Konsulteerige toitumisspetsialistiga: Dieedi kohandamine vastavalt individuaalsetele vajadustele on parema taastumise võti.

Õige toitumine ei saa mitte ainult hepatiidi sümptomeid leevendada, vaid ka parandada elukvaliteet ja taastumine. Hoolimata sellest, et tegemist on mitme väljakutsega haigusega, võib piisav toitumine koos arstiabi ja tervisliku eluviisiga selle seisundi ravis oluliselt mõjutada.