See on väga lihtne ja lühiajaline dieet, mis võimaldab teil kaotada need lisakilod, mis teil on ja mis teid nii häirivad, põhineb banaanide ja madala rasvasisaldusega jogurti tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada 2 päeva jooksul umbes 5 kilo.
Selle dieedirežiimi rakendamiseks peate olema tervisliku tervisliku seisundi, magustama oma infusioone magusainega ja jooma iga päev nii palju vett kui võimalik. Dieedi ajal peate kordama allpool üksikasjalikult esitatud menüüd.
Igapäevane menüü
- Hommikusöök: 1 infusioon ja 2 banaani.
- Keskhommik: 1 banaan ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
- Lõunasöök: banaanid. Võite süüa nii palju banaane, kui soovite.
- Keskpäeva pärastlõuna: 1 banaan ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
- Suupiste: 1 infusioon ja 2 banaani.
- Õhtusöök: madala rasvasisaldusega jogurt. Võite süüa nii palju rasvavaba jogurtit kui soovite.
- Enne magamaminekut: 1 infusioon.
Samuti soovitame tungivalt proovida banaani ja piima smuuti. See on väga rikkalik toidulisand, millel on ka suur valgusisaldus.