Bambus on konkreetselt taim, mille kuju on sarnane... roos ja annab inimeste organismile palju kasu tänu selles sisalduvatele toitainetele ja omadustele. Neid on palju sordid mis jagunevad puitunud ja rohttaimedeks.
Kui lisate oma toidusedelisse bambust, annate oma kehale palju toitaineid, aga peamiselt fibra y räniNüüd saab seda osta igalt turult või köögiviljapoest järgmisel kujul: väga õrnad võrsed või kujul kapslid ravimtaimede müüjate seas.
Mõned bambuse omadused:
- See aitab sul võidelda kõhukinnisus.
- See põhjustab sulle küllastav efekt.
- Aitab sind kontrolli oma kaalu.
- See annab sulle efekti remineraliseerimine.
- See aitab võidelda selliste haigustega nagu osteoartriit, artriit o reuma.
- See parandab teie seisundit luud ja kõhred.
- See aitab teil ravida katlakivi eemaldamine.
Mis on bambus ja millest see on tehtud?
Bambus ei ole puu, see on rohttaim kiiresti kasvav, õõnsate, puitunud vartega. Omadused on kirjeldatud järgmiselt meeldiv lõhn, rohelised või pruunid lehed ja puit kerge ja vastupidavLisaks toidus kasutamisele kasutatakse seda ka kosmeetika, taimne ravim, ehitus, tekstiili- ja paberitööstus.
Selle vartest ja sõlmedest eritub eritis, mida tuntakse nime all tabashir, väga kõrge kontsentratsiooniga ränidioksiid (sageli teatatud umbes 70–75%). Samuti on tuvastatud bambuseekstrakti. steroolid, küllastunud süsivesinikud, Vitamina E, kaalium, fenoolid ja rasvhapped, näiteks palmitiin ja linoolne.
Idude toiteväärtus
Keedetud õrnad idud on madala energiasisaldusega ja rikkad fibra y mineraalid, mistõttu sobivad need kaalujälgimise dieetideks. Soovituslikud väärtused 100 g kohta: 27 kcal, 5,2 g süsivesikutest, 2,6 g valku 0,3 g rasvast 2,2 g kiudaineid 59 mg fosforist ja 533 mg kaalium.
Esiletõstetud omadused ja eelised
- Traditsiooniline tegevus spasmolüütikumkasulik seedehäirete korral, näiteks gastriit, iiveldus e seedehäiredSeda on kasutatud haavandid ja väljasaatmise hõlbustamiseks parasiidid soolestiku.
- Hingamisteede tugi: kasutatakse astma y ninakinnisus traditsioonilistes kasutustes.
- Naiste heaolu: seda seostatakse abiga tsükli reguleerimine ja leevendada Koolikud.
- Osteoartikulaarne mugavus: ränidioksiid toetab sünteesi kollageenon mineraliseerumine luu ja selle hooldus kõhre; on hinnatud hinnaga osteoartriit, artriit y tendiniidi.
- Kaal ja seedimine: madala kalorsusega, küllastav ja tulemusega kerge lahtistav selle kiudainete pärast.
- Kangashooldus: aitab kaasa kanga kvaliteedile nahk, juuksed y küüned; on seotud terve vananemisega tänu polüfenoolid y flavonoidid.
- El kaalium aitab kaasa funktsioonile närviline ja vererõhu tasakaal.
Bambusega kosmeetika
Ilunduses kasutatakse neid väljavõtted y bambusepulbrid tema teo eest kreem, puhastav y Vananemisvastane, kasulik vähendamiseks akne, parandada tekstuur nahka ja kaitseb seda peanahkLevinud tooted: niisutajad, seerumid, geelid, vedelikud, massaažiõlid, meigieemaldajad, päikesekaitsevahendid, seebid ja juuksepiirid šampoon y konditsioneer.
Kuidas seda võtta ja ettevalmistused
- Idud köögis: tarbitakse keedetult vokiroogades, hautistes, salatites või suppides. Neid tuleks keeda ja loputa ühendite eemaldamiseks tsüanogeenne Looduslikud koostisosad toorelt. Maitse artišoki ja palmi südamete vahel.
- Infusioon või teekuivatatud lehed, mis on rikkad antioksüdandidtraditsioon budistlike munkade seas;
- Pulbersmuutide või mahlade jaoks.
- Kapslid/tabletidstandardiseeritud ekstraktid ränidioksiidKaubanduslike toodete tavalised annused on umbes 100 mg toimeainet 1-2 korda päevas, järgides pakendi infolehte.
- Vedel ekstrakt: sageli 1 teelusikatäis vees, kuni 3 korda päevas, vastavalt tootja juhistele.
- Väliseks kasutamiseks: lokaliseerunud piirkondades eritise ja rohelise saviga mähised.
Lisaks, et tugevdada tarbimist räni Soovitav on lisada toiduaineid, näiteks banaan, täistera (kaer, nisu, oder, riis), rohelised oad, läätsed ja mõõdukalt, cerveza.
Keskkonnaalane tähtsus ja kurioosumid
Bambus on taastuv ressurss sisesta metsa taastumine ja tõhus CO2 kogujaSööda pandakaru, kasutatakse biomass, ehitus ja riistad. Selle erakordne kasv on registreerinud väga suuri päevane tõusu. Huvitavate faktide hulgas on see, et bambuskiude on kasutatud ajaloolistes komponentides ja miljoneid söögipulgad toodetakse iga päev.
Ohutus ja vastunäidustused
Enamik inimesi talub seda hästi, tavakasutusel ei ole olulisi kõrvaltoimeid täheldatud. Siiski tuleks selle kasutamist vältida rasedus y rinnaga toitmine ilma professionaalse järelevalveta. Kui te võtate ravimeid või teil on mingeid terviseprobleeme, pidage palun kõigepealt nõu. Köögis alati süüa teeb idud ohutuks tarbimiseks.
Tänu oma toiteväärtusele, kosmeetilisele ja keskkonnaalasele mitmekülgsusele on bambus huvitav lisand fibra, räni ja ühendid antioksüdandid teie igapäevasesse rutiini, olgu see siis otse taldrikult, infusioonina või kvaliteetselt kontrollitud toidulisandite kaudu.
